Hétfőre jutottam oda, hogy már szorított a mellkasom minden email meg slack értesítéstől, szóval kedd reggel beteget jelentettem. A leírtak alapján úgy tűnhet mintha legalábbis egy atomreaktorban dolgoznék vagy a fronton, és nem egy irodában ahol a legnagyobb igazságtalanság ami ért manapság, hogy rám szóltak, hogy ne nyomkodjam már annyit a telefonomat ha a menedzsment látja.
Szerencsére van magán egészségbiztosításom szóval kitöltöttem egy kérdőívet és ma átbeszéltük egy szolid órán át, csak négyszer sírtam el magam és megbeszéltük high anxiety, moderately high depression and low self esteem, mit szólnék egy kognitív viselkedésterápiához? Mondtam, hogy oké, és azóta szorongok hogyan jelentsek beteget a hét hátralevő részére, mert korábban mindig bejártam amikor szarul voltam és sosem kaptam érte medált.
Kicsit éreztem hülyén magam amúgy amikor végigvettük a szakemberrel a szorongásom tárgyait, ő mindegyiken aggódva végigkérdezett, nekem meg be kellett vallanom, hogy extrém módon szorongok az alábbiakon:
~ meló ~ veszélyben a munkám, toxikus a környezet, nagy a nyomás? ja nem, van munkám, ami uncsika de nem vészes, a főnökeim kicsit túl lelkesek de összességében jófejek és támogatóak, munkatársakkal jól kijövök.
~ anyagiak ~ adósságom van, nem jövök ki a fizetésemből? nincs semmilyen hitelem vagy tartozásom, van megtakarításom és minden hónapban félre tudok tenni valamennyit.
~ kapcsolataim in general ~ vannak mellettem, tudok valakihez menni, ha beszélni akarok? Brit Fiú az oka, amiért segítséget kértem, olyan türelmes és támogató, amennyire egy neurotipikus partner csak tud, Medveggyel változatlanul abnormálisan normális a kapcsolatunk, BFFnél Bbb Ft el se tudnék képzelni, és manapság a nővéremmel is kezdünk közel kerülni egymáshoz.
~ veszteség, ami ért ~ látja beírtam a kérdőívbe hogy elveszítettem valakit az elmúlt egy évben, milyen kapcsolatban voltunk? ...a macskám volt.
Szóval ja, semmi konkrét veszély vagy stresszforrás nincs az életemben én meg alig tudok funkcionálni a stressztől, haha, mekkora szerencsecsomag vagyok már.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése