Évek óta tejterméket ettem reggelire. De tényleg. Joghurtból egy bizonyos müzlis fajtáért voltam oda, amit azóta nem lehet kapni (hüpp hüpp), rizspudingból pedig a Müller csokis és karamellás jött be leginkább.
De nemrég olvastam, hogy reggelire lassan felszívódó szénhidrátot kell enni, ami vagy kenyér, vagy zabpehely. A kenyeret nagyon nem kívántam, reggel a szervezetem visít az édes ízekért, szóval egyre virtuózabb vagyok a zabkásakészítésben. De komolyan, csináltam almás-fahéjasat, kókuszos-csokisat, almás-csokisat, natúrt juharsziruppal, és akkor még nem is léptem túl a három kedvenc hozzávalómon.
Egészségesnek lenni ugyan kihívás, de akkor is menni fog.
És ha erre járna,
♥ BOLDOG SZÜLETÉSNAPOT, MEDVEGY! ♥
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése